Raskauden aikana liikunnan harrastamista suositellaan jatkettavaksi ja liikunnan voi myös aloittaa raskausaikana. Terveen äidin raskauden aikainen liikunta on turvallista ja oman voinnin mukaan voi liikkua raskauden loppuun saakka. Raskauden edetessä on hyvä kiinnittää huomiota...
Kesä ja kärpäset ovat täällä ja on aika kesälomien. Olemme suljettuna heinäkuun ja elokuussa Anu jatkaa työn touhussa normaalisti. Outi jatkaa äitiyslomasta nautiskelua ja töihin paluun ajankohta on vielä avoin. Ajanvarauksia voit tehdä myös...
Olkanivelen alue on altis kiputiloille, revähtymille ja vammoille. Yhtenä selittävänä tekijänä voidaan pitää olkanivelen melko monimutkaista toimintaa. Siihen vaikuttavat hyvin monet tekijät kuten lapaluun, kaula- ja rintarangan- sekä lantion toiminta. Ympäröivien rakenteiden toimintahäiriöt aiheuttavat...
Tästä workshopista saat juoksulle alkua ja järkeä. Älä suuntaa lenkille verenmaku suussa vaan tee juoksusta omalle kehollesi ja kunnollesi sopiva treenimuoto. Paneudumme workshopin aikana kattavasti juoksun fysiologisiin perusteisiin sekä tekniikkaan. Mukava sekoitus tietoa, taitoa...
Ihania uutisia keväälle! ForemeFysio aloittaa keväällä 2017 Liikunnallisen Muistikuntoutuksen ryhmän yhteistyössä Pirkanmaan Muistiyhdistyksen kanssa. Ryhmä on suunnattu muistisairautta sairastaville, jotka liikkuvat itsenäisesti joko apuvälineen kanssa tai ilman. Liikunnallisen muistikuntoutuksen tavoitteena on edistää ja pitää yllä...
