Tagged: pirkkala

Liikunta raskausaikana

Raskauden aikana liikunnan harrastamista suositellaan jatkettavaksi ja liikunnan voi myös aloittaa raskausaikana. Terveen äidin raskauden aikainen liikunta on turvallista ja oman voinnin mukaan voi liikkua raskauden loppuun saakka. Raskauden edetessä on hyvä kiinnittää huomiota...

Lomailemme heinäkuun

Kesä ja kärpäset ovat täällä ja on aika kesälomien. Olemme suljettuna heinäkuun ja elokuussa Anu jatkaa työn touhussa normaalisti. Outi jatkaa äitiyslomasta nautiskelua ja töihin paluun ajankohta on vielä avoin. Ajanvarauksia voit tehdä myös...

Mitä huomioida olkapään aluetta harjoitettaessa?

Olkanivelen alue on altis kiputiloille, revähtymille ja vammoille. Yhtenä selittävänä tekijänä voidaan pitää olkanivelen melko monimutkaista toimintaa. Siihen vaikuttavat hyvin monet tekijät kuten lapaluun, kaula- ja rintarangan- sekä lantion toiminta. Ympäröivien rakenteiden toimintahäiriöt aiheuttavat...

Hoida aina oireiden aiheuttajaa -ei pelkkää oiretta

Miksi fysioterapiassa saatetaan lähteä harjoittamaan lantion aluetta, vaikka asiakkaan kiputila sijaitsisi olkapään alueella? Miksi kiristyneitä takareisiä ei lähdetäkään hoitamaan pelkällä venyttelyllä? Käytämme usein ForemeFysion sloganina ”Fysioterapialla kohti toimivaa ja tasapainoista kehoa” Tämän lauseen synty...

Uutta henkilökuntaa :)

ForemeFysion henkilökunta saa lisää energistä otetta kun fysioterapeutti Anu Lehtimäki aloittaa vastaanoton. Outi jää hetkeksi nautiskelemaan elämän uudenlaisista ja kauniista asioista ja aloittelee äitiysloman pääsiäiseltä eli 13.4.2017.   Hei! Olen Anu Lehtimäki fysioterapeutti, lähihoitaja...

Juoksu WorkShop

Tästä workshopista saat juoksulle alkua ja järkeä. Älä suuntaa lenkille verenmaku suussa vaan tee juoksusta omalle kehollesi ja kunnollesi sopiva treenimuoto. Paneudumme workshopin aikana kattavasti juoksun fysiologisiin perusteisiin sekä tekniikkaan. Mukava sekoitus tietoa, taitoa...

Uusi Ryhmä Muistikuntoutujille

Ihania uutisia keväälle! ForemeFysio aloittaa keväällä 2017 Liikunnallisen Muistikuntoutuksen ryhmän yhteistyössä Pirkanmaan Muistiyhdistyksen kanssa. Ryhmä on suunnattu muistisairautta sairastaville, jotka liikkuvat itsenäisesti joko apuvälineen kanssa tai ilman. Liikunnallisen muistikuntoutuksen tavoitteena on edistää ja pitää yllä...

Niska WorkShop

NISKA WORKSHOP Sunnuntaina 23.10 klo 10-11.30 Workshopin tavoitteena on antaa eväitä niskahartiaseudun oireiden hallintaan, hoitoon ja ennaltaehkäisyyn. Teoria ja käytäntö yhdistettynä sopivaksi paketiksi, tervetuloa mukaan!   Workshopissa perehdytään seuraaviin aiheisiin: Mistä niskahartiaseudun oireet johtuvat?...

Huimaako – kyse voi olla hyvänlaatuisesta asentohuimauksesta

Hyvänlaatuisesta asentohuimauksesta kärsiviä asiakkaita tulee vastaanotolleni aika ajoin. Vaiva on onneksi hyvin hoidettavissa kun diagnosointi osuu kohdalleen. Tässä hieman tekstiä siitä, mistä hyvänlaatuisessa asentohuimauksessa on kyse. Hyvänlaatuisella asentohuimauksella tarkoitetaan sisäkorvaperäistä huimausta, joka johtuu toimintahäiriöstä...

Muistikahvilassa 10.9

ForemeFysiolla on ilo olla mukana Pirkanmaan Muistiyhdistys Ry:n Pirkkalan paikallisosaston Muistikahvilassa torstaina 10.9 klo 15.30 alkaen. Lisätietoa löydät tästä Tervetuloa kuuntelemaan ja keskustelemaan liikunnalliseen muistikuntoutukseen liittyvistä asioista!