NISKA WORKSHOP
Sunnuntaina 23.10 klo 10-11.30
Workshopin tavoitteena on antaa eväitä niskahartiaseudun oireiden hallintaan, hoitoon ja ennaltaehkäisyyn. Teoria ja käytäntö yhdistettynä sopivaksi paketiksi, tervetuloa mukaan!
Lapaluun ja rintarangan alueen toiminnalla on tärkeä merkitys niskahartiaseudun kannalta
Workshopissa perehdytään seuraaviin aiheisiin:
Mistä niskahartiaseudun oireet johtuvat?
Miten lihastasapaino ja rangan liikkuvuus vaikuttavat niskahartiaseudun oireiluun?
Mitä voit tehdä hoitaaksesi/ennaltaehkäistäksesi niskahartiaseudun ongelmia?
Käytännön harjoitteissa on luvassa täsmäliikkeitä niskahartiaseudun kuntouttamiseen.
Hinta 20€/hlö
Workshopiin otetaan max.10hlö yksilöllisen ohjauksen takaamiseksi.
Paikkana toimii Liikuntakeskus HEIn ryhmäliikuntatila, Kurikantie 12 Pirkkala.
WorkShopin ohjaajana toimii fysioterapeutti Outi Mäenpää
Ilmoittautumiset ja tiedustelut Outille
045 641 56 21
outi(ät)foreme.fi
yhteydenottolomakkeella
Kohdennetuilla harjoitteilla saavutetaan parhaat tulokset!
